Йога для будь-якого віку і рівня підготовки

Книга: Йога для будь-якого віку і рівня підготовки

Автор: Джан Бейкер

Жанр: Книги про медицину і здоров’я

Видавництво: Книжковий клуб »Клуб сімейного дозвілля»

Якими мовами доступна: Англійська, російська

Рік видання: 2012

Країна: Англія

анотація:

Книга ділитися на 5 рівнів:

Початковий рівень; проміжний рівень; підвищений рівень 1; підвищений рівень 2; підвищений рівень 3. У кожному рівні по 10 уроків, а уроки йдуть по мірі зростання складності.

Всі вправи в книзі з фото (якщо вправа складна, то кілька фото) і текстовий опис, що і як робити поетапно. Кожна поза підписана під назвою і плавно переходить одна в іншу.

Так само, в книзі є теми про релаксації і медитації: вони йдуть після уроків і вчать правильно виходити з вправ, розслаблятися; дають ще додаткові рекомендації.

“Йога для будь-якого віку і рівня підготовки” розраховується на 1 рік занять а в кінці книги є також питання про здоров’я: рекомендації, які пози допоможуть вилікувати які хвороби.

Де можна знайти книгу “Йога для будь-якого віку і рівня підготовки”:

У нс в группі є посилання (тема про посилання)

[Total: 0    Average: 0/5]

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *